Ostravský maraton 34.den přípravy.4,8 km v dešti a kalužích.Odpoledne rehabko na Vítkovickém stadionu.
Jdu se vyhřát na rehabilitaci a večer se pokusím vytvořit takové zhrnutí a prohlášení k zítřejšímu závodu.
Ranní tep 39 a cítím formu,ale bojím se o zítřejší časy a regulérnost tratě,protože v Komenského sadech asi budou hodně velké kaluže(budem asi hodně obíhat).Večer provedu rozbor situace a všechny varianty zvážim v těchto trochu nečekaných podmínkách ,které určitě budou zítra ovlivňovat průběh Ostravského maratonu.
Takže příprava byla dovršena.Ještě k dopolednímu tréninku dodám že jsem vyklusávál v tempu 4,42 min./km.
Rehabko jsem poctivě zvládl v teplé vodě spousta prot. cvičení a taky jsem 2x pokoušel potápění na rekord,ale 2x to skončilo na 2.00 min.
Mám už doma vše připraveno.
Jsem si vědom i toho že zítra to nemusí vyjít a čim více budu mít solidnější čas do 25 km tak pokud mě třeba dojde tak to může dopadnout hrozně.Vše napovídá že na těch 2.39,59 hod. mám a tedy jdu do toho, ikdyž mám respekt z toho tempa 3.47,5 min./km.
Je to můj letošní první start na silničním maratonu.Mám letos spoustu závodu s HOLKAMA v dogtrecích nad 50 km až po 127 km a vydařený horský maraton v Nízkých-Tatrách i s osobákem už těsně u bájné hranice 5.00 hod.Takže objemy obrovské.
Komentáře
Přehled komentářů
Moc se mi dneska ven nechtělo, ale ty promočený a přilepený elasťáky.....tak to mě tedy dostalo a fakt je to po tom strašlivě horkým létě absolutně jiný zážitek. Dík za inspiraci a motivaci!!!
Petr a spol.
Inspirace
(Petr, 10. 9. 2007 7:33)